Woensdag 21 juni is het Internationale Yogadag. Relax! Het is geen dag om je druk te maken. Het draait juist om het ontspannende en gezonde effect van yoga. Welke houding je ook aanneemt, yoga doe je natuurlijk het liefst buiten in een groene omgeving. Mooiwatplantendoen.nl presenteert tien yogaplanten. Ze maken een zacht ritselend geluid, hebben een prettige geur, zijn aantrekkelijk voor vlinders of hebben een andere positieve en kalmerende eigenschap. Zet er één of meerdere in je tuin of op je balkon en ervaar het relaxte effect.
Tuinieren = ontspannen
Welke yogaplant je kiest, hangt af van je persoonlijke smaak, maar let ook vooral op hoe je zintuigen geprikkeld worden. Snuif de heerlijke geuren op, bewonder de bloemenpracht en voel hoe zacht bladeren zijn. Dat kan in het tuincentrum of tijdens een bezoek aan andermans (open) tuinen. Zie je op tegen het onderhoud? Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat tuinwerk zoals wieden, schoffelen, oogsten en snoeien een heilzame werking heeft. Niet alleen yoga-oefeningen werken dus ontspannend...
10 Yogaplanten
Bamboe: Het zachte geluid van de blaadjes in de wind en het mooie groen van bamboe zorgen voor rust en evenwicht in de tuin. Bamboe kan als solitair, als haag en als groen accent tussen bloeiers worden geplant.
Lavendel: Het parfum van lavendel en ontspanning gaan hand in hand. Wat gedroogde lavendel onder je hoofdkussen of naast je bed en je slaapt als een roos. Lavendel is ideaal als mini-haag langs een terras, maar ook mooi in een pot en goed te combineren met vaste planten.
Siergrassen: Net als bamboe gaat er een rustgevend effect uit van siergrassen. Stilletjes wiegen de halmen (met zachte bloeiaren) gracieus bij elk briesje en maken daarbij een zacht, ritselend geluid. Ook het aaibaarheidsgehalte van siergrassen is een belangrijk pluspunt. Je kunt ze zowel in de volle grond als in potten zetten.
Ridderspoor: Bloemen in pastelkleuren zijn echte sfeermakers. Hoge bloeiende riddersporen bijvoorbeeld zijn in zomermaanden echte eyecatchers. De schoonheid van de bloemen werkt verstillend. Geniet extra van de bloemen door een paar exemplaren van de steel te plukken en ze in een schaal met water te laten drijven.
Waterlelie: Een kabbelend waterelement of een vijver zorgt voor een ontspannen sfeer. Waterlelies zorgen daar voor een prettig Oosters accent. In een vijver gebruiken kikkers de waterlelie als rustplek. Samen met de wonderschone bloem een schouwspel waar je rustig van wordt. Een goed alternatief voor een vijver is een grote schaal of bak met een waterlelie.
Zonnehoed: Niet alleen een zonnegroet in de tuin, maar ook een zonnehoed! De plant met de botanische naam Echinacaea is vooral bekend om het weerstandverhogend effect. De bloemen (op stevige stelen) zorgen voor continu bezoek van vlinders. Zelfs uitgebloeid is de zonnehoed nog sierlijk en decoratief. Geniet extra van de bloem door één exemplaar in een slanke vaas of fles te zetten.
Tijm: Adem in, adem uit! De heerlijke geur komt vrij als je dit kruid aanraakt en ook als je er dicht langsloopt. En aan het begin van de zomer zit de plant vol met kleine bloemen. Tijm houdt van volle zon en kan prima in potten groeien. Ook kruiden als munt en rozemarijn zijn onweerstaanbaar.
Verbena: Verbena is een eenjarige zomerbloeier die tot ver in de nazomer bloeit. Het plantje zorgt voor een kleurig accent in potten en zal ook in de border de show stelen. Vlinders zijn dol op Verbena. Kies wel voor pastelkleurige soorten.
Clematis: Een kale muur of kille schutting kan met bloeiende klimplanten als clematis een ware metamorfose ondergaan. Zo oogt de tuin een stuk natuurlijker en voel je je meer in balans. Is de clematis uitgebloeid dan zorgt het mooie blad voor een harmonieus groen accent.
Vlinderstruik: Behalve mooie bloemen heeft de vlinderstruik een prettig zoet parfum. De sterkte varieert per soort. Voor vlinders zijn de bloemen onweerstaanbaar. Zet je stoel in de buurt van de struik en het rustgevende schouwspel van soms wel een aantal vlinders op één bloem verveelt nooit.
